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 アンガーマネジメント 「怒り」の感情についてしってみませんか?
 怒ってしないためのアンガーマネジメント
 「アンガーマネジメント」は1970年代にアメリカで始まった「怒りの感情」と上手につき合うための心理教育です。当初はドメスティック・バイオレンス(DV)や、校内暴力を矯正するために導入されました、しだいに職場でのパワーハラスメント対策やストレスの高い職場で働く人、子育てに悩む親などに向けて広く行われるようになり、効果が認められています。また、スポーツ選手や俳優などが冷静に競技や演技をするために学習するプログラムとしても活用されています。

~「怒り」の感情と上手に付き合うために ~                         【人間関係】【家族の問題】【夫婦の関係】【将来の不安】等々の悩み・・

「怒りという感情」は一体なんのためにあるのか?
怒ること、イライラすることは、人にとって自然なものであって、悪いということではありません。しかし、世の中には、「怒り」を感じるシチュエーションが数多く存在します。

「怒り」の感情をぶつけて後悔したこと、自己嫌悪に陥ったこと、なんとなく周囲とうまくいかないこと、あるいは、自分は悪くないのに、理不尽な現実にストレスを感じてしまい、ふつふつと「怒り」が沸き起こる、そのような経験はありませんか?

アンガーマネジメントの目的は怒らなくなることではありません。
自分自身の怒りやイライラと向き合い、その要因や傾向を客観的に把握し、怒りの感情と上手に付き合う方法を考えてみませんか?

★アンガーマネジメント システムを使って自己診断・家族診断 ★

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自分がどんなことに怒りを感じるのか、どのように表わすのか、怒りの傾向、特徴を診断します。
自分の怒りの傾向、特徴を知ることにより、怒りにつながるパターンがわかり、対策を立てることができます。

 【心理カウンセリング・ ピアカウンセラーによるカウンセリング】

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妊活・不妊治療で悩んだら・・・1人で抱え込まないでくださいね。話せる場所がここにあります。    

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★募集★ : アンガーマネジメント診断 ★ 【診断料:2,160円】

怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断
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★募集★  : 妊活カウンセリング「女性・カップル限定」

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☆NPO法人Fine ピア・カウンセリング受付中!
http://j-fine.jp/activity/counseling/pia-kansai.html  【HN:風子】 

1月26日(金)  定員:先着順 3名
 【吹田】  
・13:00~13:45                                  ・14:15~15:00                                 ・15:30~16:15



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 ☆NPO法人Fine ピア面接カウンセリング☆関西ー吹田 (HN:風子)

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~ 心のサポート~Smile Heart~  お問い合わせ ➡ 【メール】

~話せる場所がここにあります。~
決してひとりじゃありません。 話す(ときはなす)ことで心の整理ができます。